Summer Yoga Lab Basic: TWÓJ START

seria online na żywo dla początkujących

WEŹ UDZIAŁ

siła jest w tobie. pomogę ci ją poczuć.

Twoje ciało wysyła sygnały, ale nie wiesz, jak je czytać? 

Łączę jogę ze współczesną psychologią i neurobiologią, by dostarczać Ci narzędzia, które naprawdę działają – czy mierzysz się z napięciem w ciele, przechodzisz menopauzę czy chcesz po prostu poczuć się lepiej we własnej skórze.

Maria Prokop

Kursy

Twoje ciało i umysł mają więcej do powiedzenia, niż myślisz – wystarczy wiedzieć, jak słuchać. W moich kursach nie chodzi o zaliczanie kolejnych pozycji. Chodzi o to, żebyś naprawdę rozumiała, co się w Tobie dzieje i żebyś mogła z tym świadomie pracować, gdziekolwiek jesteś.

ZAWSZE W DUCHU „SLOWLY, SLOWLY”

MARIA - Od Menedżerki do Pasjonatki Jogi

Po 15 latach w świecie korporacji wybrałam drogę, która naprawdę mnie porusza – jogę i pracę z oddechem. Ukończyłam ponad 700 godzin szkoleń nauczycielskich (RYT 500+), zgłębiając hatha vinyasę, praktykę tantryczną oraz techniki reedukacji oddechowej (OxygenAdvantage, Butejko). Obecnie studiuję psychologię i neurobiologię na King’s College London, co pozwala mi łączyć tradycję z nauką i tworzyć wspierające, świadome podejście do pracy z ciałem i umysłem.

Marta Buslajew
Na warsztatach z Maria dzieje się magia. Zajęcia prowadzi z taka lekkością, wyczuciem, czujesz się zaopiekowana pod każdym względem. Ma ogromną wiedze i dzieli się nią. Podczas ćwiczeń zawsze wplata jakąś ciekawostkę, co powoduje, ze pamiętasz ten zestaw bardzo długo. Uwielbiam tez spotkania online, zajęcia oddechowe i medytacje. Marysia w piękny sposób prowadzi nas do coraz lepszego miejsca w życiu. Jestem bardzo wdzięczna, że ją spotkałam. To dziewczyna o wielkim sercu i jeszcze większej duszy.
Magdalena Rutkowska
Polecam Marię i wszystko co ona organizuje: od zajęć księżycowych online po wyjazdy jogowe, warsztaty 5 energii, domek wielbłąda na Teneryfie i wyjazdy na Bali - polecam wszystko! Byłam, jestem i będę nadal aktywną uczestniczka wszelkich aktywności, które Maria organizuje, bo z każdego wyjazdu wracam z naładowana baterią, z zadbanym ciałem, zdrową głową i duszą. Dodatkowo Maria przyciąga do siebie wyjątkowych ludzi i z każdego wyjazdu wracam z nowymi wartościowymi znajomościami, a nawet przyjaźniami.
Marta Machnio
Maria uczy świadomego kontaktu z dojrzałym ciałem. My wiemy, że Ono może dużo znieść, ale pytanie czy zawsze musi być do tego zmuszane... Kontakt z ciałem to nie tylko mocna praca, ale także rozumienie jego ograniczeń. Maria tego właśnie uczy. No i oddech. Mało go w szybkim życiu jakie wiedziemy i dlatego powrót do pełnego oddechu jest tak wartościowy i kojący. W krainie jogi Marii jest dużo o oddechu. A wyjazdy z Marią w duchu slowly, slowly - cóż, jak bardzo to pasuje do klimatu i jak bardzo jest to nam potrzebne. Dzięki Marysiu, że pojawiłaś się na mojej jogowej drodze właśnie teraz!

NEWSLETTER

Co tydzień coś dla Ciebie – prosto na Twoją skrzynkę!

Piszę o tym, co naprawdę ważne dla kobiecego ciała i umysłu – menopauza, oddech, joga i neurobiologia. Dzielę się tym, co sama chciałabym wiedzieć wcześniej!

Slowly, Slowly

#
mariaprokop_yoga