Kurs + książka elektroniczna

Oddychaj na nowo

Twoje 7 dni z nowym oddechem

Czy wiesz, że oddech to jedyna rzecz, którą robimy automatycznie, ale możemy ją też kontrolować?

Zastanawiałaś się dlaczego natura dała nam taką możliwość?

Oddech to most pomiędzy ciałem a duszą.
Naucz się oddychać tak, aby Twoje ciało było Ci wdzięczne.

Jeśli chcesz:

  • odczuwać więcej spokoju i obniżyć poziom stresu,

  • polepszyć trawienie i poczuć lekkość w brzuchu,

  • szybciej zasypiać i lepiej się wysypiać,

  • zwiększyć poziom skupienia,

  • lepiej rozpoznawać i zarządzać swoimi emocjami,

  • naturalnie regulować swoje ciśnienie,

  • wesprzeć dosłownie cały Twój organizm w lepszym funkcjonowaniu i zadbać o absolutną podstawę dobrostanu…
  •  

Ten kurs jest dla Ciebie!

Książka +

kurs

MARIA POKOP

Książka
Oddychaj na nowo

MARIA PROKOP

3 praktyki na każdy dzień

MARIA PROKOP

Filmy instruktażowe

Wdech i wydech! To proste!

Czego nauczysz się pracując z oddechem?

W książce przeprowadzę Cię przez podstawy fizjologii oddechu i anatomii, abyś lepiej zrozumiała, jak funkcjonuje Twoje ciało i poznała, czym jest prawidłowy, wspierający oddech.

Videokurs, pokaże Ci, jak wykonywać ćwiczenia. Z takim fundamentem przejdziesz do świadomej praktyki, a oddech stanie się Twoim codziennym wsparciem.

Przeprowadzę Cię przez ten
proces krok po kroku.

Formuła

kursu

Książka
elektroniczna

7 dni
wspólnej przygody

Nagrania
na każdy dzień

Co znajdziesz w videokursie?

  • 21 nagrań, dzięki którym nauczysz się prawidłowego oddechu
  • Wskazówki do wypracowania wzorca oddechowego, który wesprze Ciebie i Twój organizm na każdej płaszczyźnie codziennego życia
  • Praktykę poranną i wieczorną, a także proste zadania do wykonania w ciągu dnia
  • Pomoc w stworzeniu dobrej, codziennej rutyny, opartej o świadomy oddech
  • Wsparcie w regeneracji przed snem
  • Czułe zaopiekowanie się Twoim nowym oddechem krok po kroku

Dlaczego?

Może Cię zaskoczę, ale przez wiele lat zmagałam się z atakami paniki wywołanymi zespołem stresu pourazowego. To doświadczenie zaprowadziło mnie na ścieżkę oddechu. Odkryłam narzędzia do uzdrawiania układu nerwowego oraz techniki, które mogą znacząco wpłynąć na każdy aspekt zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Dzięki pracy z oddechem, odkryłam siebie i swój potencjał na nowo.

Jak czują się moje kursantki?

Chcesz oddychać świadomie?

Ten kurs stworzyłam dla Ciebie.
Zacznijmy razem – wdech i wydech!

Inwestycja w Oddech

to inwestycja w siebie

359,00 

w tygodniu premierowym od 28.12-6.01